カテゴリー: 健康

耳がこもる原因は？

あなたは耳がこもったという経験はありませんか？
大変不快で不安にさせられますし、困った症状ではないでしょうか。
この耳がこもってしまうという現象の原因について、見ていきたいと思います。 “耳がこもる！原因や病気はどうなっている？” の続きを読む

骨盤ダイエットは、効果的なエクササイズによって骨盤を正しい位置に戻すことで、体に優しいダイエット効果をもたらします。

“骨盤ダイエットでゆがみを直して筋トレに励みましょう” の続きを読む

昔は全く言われなかったことが最近で強く言われるようになる…ということはよくあることですが、乳酸菌は本当に摂取したほうがいいのでしょうか？
体にいいとよく話題になりますが、なぜ乳酸菌を摂らなければならないのでしょうか？
ふと、疑問に思ったのでそこらへんを明らかにしていきたいと思います。 “乳酸菌って本当に必要なの？” の続きを読む

糖質制限ダイエットに注目が集まっています。

糖質を控えると短期でのダイエットが成功すると言われますが、過激にやり過ぎると、体によくありません。

糖質制限といえば、白米をはじめとする炭水化物は食べないようにすることが一般的ですが、米には私たちの体を作る大切な栄養素が含まれています。だから極端な糖質制限は、体によくないのです。

炭水化物は、体を動かす大切なエネルギー源ですが、不足すると疲れやイライラを感じやすくなったり、代謝が落ちて太りやすい体質を作るなど、逆効果になってしまいます。 “糖質制限ダイエットで注意すること” の続きを読む