冬ダイエットでも過剰な努力は禁物です。

何でもやりすぎは良くないですが、これは
冬ダイエットでも同じなのです。

具体的にどのような弊害がでるかというと、
一番恐ろしいのは摂食障害です。

たとえば拒食症になってしまったり、あるいは
逆に過食症になったりしてしまうというものです。

これで一番有名なのは、カーペンターズのボーカルだったカレンでしょう。

一番有名といっても音楽好きか、ある程度の年齢の方で
ないとしらないかも知れませんが、世界の中で摂食障害で
亡くなった女性といえば、おそらく彼女が一番有名です。

とても美人でスタイルもよかったのですが、なぜか自分は
太っていると思い込み、拒食症になってしまい、そのまま
若くして亡くなってしまいました。

兄弟など周囲の人々が「絶対におかしい」と指摘しているにも関わらず、
聞く耳を持たなかったそうです。

ダイエットがある程度のラインを越えてしまうと、このように
精神面でも異常をきたしてしまうので、むしろそちらが怖いといえます。

つまり、拒食症や過食症自体が怖いのではなく、それを自覚
できなくなるのが怖いということです。

自覚さえあればいくらでも対策は取れるのですが(本人が協力してくれるので)、
自覚がないとなると、もうどうしようもないのです。

くれぐれもこのような状態にならないよう、過剰なダイエットは、
冬ダイエットにおいても辞めることをおすすめします。

なんでも適度にするのが人間としてあるべき姿といえます。

ダイエットで食事制限を行うと体に必要な栄養補給が出来ない
事となり、本来の健康的にダイエットすることと違う方向に
向かう人も少なくないです。

忙しくて、食事を摂る時間もいい加減になり、ダイエットに成功
するところか不健康になることもあります。

そこで時短で、手軽に栄養補給が出来る青汁がおすすめです。

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