2020年9月 – 開け閉め遊戯のスピードスター

きれいな肌をつくるには睡眠が大事

きれいな肌は夜、寝ているときにつくられているようです。

だから日々の睡眠はすごく大事で、寝だめなんてしても意味ないみたい。

平日は十分に寝ることができないからと休みの日に寝だめしてるような生活を繰り返していると肌にダメージを与え続けることになるようです。

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最近の私のマイブームはオイルプリングです。
これはインドのアーユルヴェーダの一つで、オリーブオイルなどを大さじ1口に含んで、15分ほど口の中ですすぐ健康法です。
始めたきっかけは、オイルによってコーヒーなどの “最近、オイルプリングにハマっています！” の続きを読む

私のマイブームは断食です。
どうして断食を始めようと思ったのかというと、知り合いでプチ断食をして効果があった人が居たからです。
本格的な断食は怖いので1日だけやるプチ断食を続けています。 “身体も心もきれいになれる断食がマイブームです。” の続きを読む

最近、新型コロナウイルスの影響で外出自粛があってなかなか外出できなくて最近は仲良くしている友達と通話しながら、スマホのゲームや家庭用ゲーム機を使ったゲームをすることがマイブームです。 “友達と通話しながらゲームをやりまくる。” の続きを読む

私のマイブームは、朝起きてすぐに散歩へ行くことです。
これを始めたきっかけは、精神的に疲れてしまって仕事を辞めたあと、体力が落ちてしまったため、少しずつ体力を回復させたいと思ったからです。
散歩をはじめてから、 “私の一日は、朝の散歩から始まる” の続きを読む

私のマイブームはスーパー銭湯に行くことです。
体調不良が続き、友人から湯船に浸かって基礎体温を上げると免疫力が上がると聞き、近所のスーパー銭湯を利用した事がきっかけでハマりました。
平日フルタイムで働いているので、 “週末朝イチのスーパー銭湯で発汗” の続きを読む

以前のサイズはCカップ。現在はEカップです。40代です。私が１年ほど前まで悩んでいたのは、年齢的なこともありバストの位置が低くなってきたことと、背中に肉が流れてしまっていたことです。

昨日もテレビをみていたら、あるおば様が、バストが垂れるのは最悪っていっていました。女性共通の悩みですね。

そんなわたしがバストアップ、垂れ乳防止のためにやった方法は、育乳ブラで定評のあるブラデリスニューヨークで店員さんにちゃんと見てもらって、形にあったブラをつけるようにしたことです。 “ブラデリスニューヨークで育乳♪　そして今度はくびれと太もも♪” の続きを読む

あなたが会社員だとしても、そうではない自営業だとしても、これはちゃんと答えられますか？
Ｈｏｗではなくて、Ｗｈａｔの部分。誰もがみな、語れないとだめなところですね。 “あなたはなぜその仕事をしてるのですか？” の続きを読む