私は普段は中小企業で会社員をしています。
社長との距離が近いのはいい点でもあるのですが、その分無理な案件を押し付けられることも多々…。
自分ではどうしようもないことを強要されるときに強いストレスを感じます。

私のストレス解消法は、家の帰って家の掃除をし、趣味の水槽をボーっと眺めることです。
オーディオからジャズを流して、コーヒーを飲みながらチョコレートをつまみ、ボーっと水槽を眺める。
魚たちやエビたちの動きを目で追っているうちに、気づくと普段の嫌なことは忘れています。
この瞬間を作るために、水槽を掃除したり、部屋の掃除や模様替えをしたり、部屋の照明を考えたり、チョコレートを選んだりと、そういうことをしている時間もストレス解消の一つになっています。
そうやって一つ一つのことをこなしていくのも達成感があり、別の形でのストレス解消になっているかと思います。
環境を作ることで達成感を味わい、その環境で時間を過ごして癒されています。

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