私は通勤時に電車を利用しています。
朝の通勤時間帯の車内は嫌なものです。
狭い空間に大勢の見知らぬ人々がいて、満足に距離も取れない状況だからです。
しかもマナーがいい人だけではありません。
平気でぶつかってきたり、

足を踏んできたり、強すぎる香水などストレスになる要因に満ち溢れています。
このように電車通勤では強くストレスを感じて、気持ちが沈んでいくような疲れを覚えます。
私はそのような時に、音楽をよく聴きます。
特に好きなのはヘビィメタルです。
ロックの中でも特に激しいヘビィメタルを聴くことにより、ストレスが大きく軽減されます。
攻撃的な激しいリズムが、自分のイライラを浄化してくれるように感じます。
また沈んでいた気持ちも、エネルギッシュな曲調に促されて高揚していきます。
私は仕事が始まる前に、静かな場所でヘッドホンを着けて大きめの音でヘッドホンをよく聴きます。
ネガティブに傾いた気持ちを整え、気力も補充できるいい方法だと思います。

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