骨盤ダイエットでゆがみを直して筋トレに励みましょう

骨盤ダイエットは、効果的なエクササイズによって骨盤を正しい位置に戻すことで、体に優しいダイエット効果をもたらします。

骨盤の位置を骨盤ダイエットで補正することによって、ウエストサイズやお尻のサイズをスリムかつきゅっと持ち上げます。

ダイエット効果が骨盤矯正によって得られる理由は、血流がよくなり基礎代謝が上がることで脂肪が燃えやすくなるからです。骨盤を正しい位置に戻すことにより体の負担が軽減されることはダイエット効果だけでなく健康効果もあります。肩こりや腰痛の改善が期待できます。骨盤の動きがよくなったことで整理の周期毎のホルモン分泌がスムーズになる点も、骨盤ダイエットのメリットです。

骨盤ダイエットによって、生理や排卵の痛みを軽くできるのです。このように、骨盤ダイエットは体重が減る以上の効果があります。骨盤の歪みを正すことで全身の調子を整え、体をスリムに健康にできるものといえます。

さらに筋トレもプラスするといいでしょう。カリスマトレーナーのAYAさんが作ったトリプルビーという筋肉をつくるサプリが美味しかったですよ!