ドライブなど好きなことをするストレス発散法

私は臆病な部類なのでメールがきただけでもかなりのストレスを感じてしまいます。しかしそのメールにしっかり返すことでストレスを和らげることができます。
また職場でもいろいろな案件を抱えており、

これもストレスの原因ですが、一つ一つしっかり対応することでストレスを和らげています。
つまりストレスはやる気の源でもあるかと思っています。
そのような状況でもやはりストレスをため込んでしまうことがあります。
そんなときの私のストレス発散法は二つあります。
一つは愛車でのドライブです。もう一つは好きなお酒を飲みながら、好きなものを食べることです。
前者は休みの日の朝早くに近場ではありますが、好きな音楽を聴きながら30分程度運転するだけでもすっきりします。
後者はお昼に好きなビールを飲みながら枝豆やポテトチップスを食べることでかなりすっきりします。休み明けの活力になります。
平日はお酒を飲まないようにしているので、約1週間は問題ありません。

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